こんにちは。 口内炎の痛みが和らぎ、 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママが 戻ってきました！ 日々の食生活の大切さを痛感した ここ数日でした。 ～31w1d～ いよいよ宗田先生の病院、 宗田マタニティクリニックを 受診する日がやって来ました…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママまで あと一歩のところまで回復した ケトママです。 ～30w1d～ 宗田先生から早朝に届いた返信メール。 ドキドキしながら読み始めました。 今取り組んでいる糖質を制限した食生活を 認めてくれ…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママまで もう少しのケトママです。 ～30w0d～ 運命の本と出逢い、 早速、著者である宗田哲男先生の 医院に問合せのメールを送ることに しました。 宗田哲男先生の医院は千葉県に あります。 自宅…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママとは 言えないけれども、 口内炎の痛みが山を越えた ケトママです。 ～29w5d～ 妊娠糖尿病で2回目の内科を受診し、 インスリンありきの指導であったことを 痛感してますます悩み始めた ケトマ…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママ とは言えず、 なかなか口内炎が回復しない ケトママです。 今回は長引いております・・・ そんな中ではありますが、 今日はお気に入りのお店レポートです！ 先日、ついに念願叶い、 ずっと気…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママとは言えず、 まだ口内炎の痛みが山を越えない ケトママです。 今更ですが・・・ 今日は、私の家族、 すなわち、ケトジェニックFamily‍‍を 紹介します！ ケトママは、30代半ばの主婦です。 家…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママとは言えず、 まだ口内炎で悩み中のケトママです。 痛みがあると、朝から晩まで テンションが上がりませんね ～妊娠29w3d～ いよいよ妊娠糖尿病で2回目の 内科受診の日がやって来ました。 朝食…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママではなく、 まだ口内炎に悩むケトママです。 ～妊娠27w～28wの頃の話～ 妊娠糖尿病で次に内科を受診するのは 3週間後でした。 未だに疑問や不安は拭えない日々・・・ 時間があれば、本を読み続…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママとはいかず、 口内炎に悩むケトママです。 ～妊娠26w～27wの頃の話～ 妊娠糖尿病で初めて内科を受診して 帰ってきた日の夜、 今後の食生活をどうしていくべきか 悩み始めました。 病院で管理栄…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママです。 と、言いたいところですが、、 実は、久しぶりに連日麺類を食べ、 ガッツリ糖質を摂取したせいか、 少し体調を崩し気味のケトママです。 このお正月、 お節料理やお雑煮は 糖質を控える…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママです。 前回のつづき・・・ 妊娠糖尿病と診断されて初めて内科を 受診し、内科の先生から指導を受けた後、 管理栄養士から食事指導を受けました。 そこで、結果的にショックというか、 ガッカ…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママです。 ～妊娠26w2dの頃の話～ 妊娠糖尿病と診断されて1週間が経過。 いよいよ初めて内科を受診する日に なりました。 朝食に下記のものを食べて病院へ。 ・玄米60ｇ ・サラダ（キャベツ、きゅ…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママです。 お正月気分でいられるのも今日まで。 ということで・・・ 今日は新年に立てた目標の1つについて 私の意気込みを書きます。 もっとケトジェニック食について 勉強したいと思い、資格の勉…

こんにちは。 今日もケトジェニック食で 元気いっぱいなケトママです。 1月2日は“すり初め”。 私が住んでいる地域では、 長芋をすって“とろろ”にし、 ホカホカご飯にかけて食べます。 わが家は、塩が程よく効いた焼鮭を 付けるので、ご飯が進む進む！ とって…

あけましておめでとうございます。 今日もケトジェニック食で元気に 新年を迎えているケトママです。 このお正月の料理、 今年はこれまでとガラリと変わった わが家です。 まずは、お節料理。 伝統とか文化とか意味を考えると、 大切にしたい気持ちもあるの…