31w1d宗田マタニティクリニック受診の日
こんにちは。
口内炎の痛みが和らぎ、
今日もケトジェニック食で
元気いっぱいなケトママ😊が
戻ってきました！
日々の食生活の大切さを痛感した
ここ数日でした。
～31w1d～
いよいよ宗田先生の病院、
宗田マタニティクリニックを
受診する日がやって来ました。
前日に東京駅近くのホテルに宿泊して
千葉県の病院へ。
大きなお腹でケト姉🙊を連れての
長距離移動・・・
ケトばぁば🤩が一緒に行って
サポートしてくれました。
親の存在って、いくつになっても
ありがたいものですね✨
宗田先生にお会いして挨拶をし、
経緯を再度説明したところ、
一番最初に言ってくださった言葉は
「よく頑張ってますね」
でした。
びっくりです・・・
だって、病院ではいつも注意されて
ばかりのケトママでしたから・・・
ケトンが出ていることを
褒めてくれるなんて、、
ますます頑張れそうです！
看護師さんも栄養士さんも、
私の話を聞いた上で
しっかりと向き合って
説明してくださる方々で
安心して説明を聞くことができました。
今回、宗田先生の病院を訪れた目的は、
下記のことを行うためでした。
①通院している病院での今後の対応方法、
場合によっては転院の検討
②食事内容の確認
③血糖値を測定する装置の購入
④今後、オンラインで受診可能かの確認
①について
先生からのアドバイスを受け、
転院はせずに頑張ることにしました。
上の子がいるため、
生活拠点がない場所での出産は
サポートする家族も大変なので。。
ですから、現在通院している病院との
関係性を大事にしなくてはなりません。
そのため、皮肉なことに、
内科に通院する日が近づいてきたら、
数日前から糖質を多くする食事を摂って
数値を調整することになりました。
②について
妊娠糖尿病と診断されてから、
毎日の食事の記録を付けてきたノートを
管理栄養士さんに見てもらいました。
すると、アドバイスいただくことが
多々ありました。
それから、頂いた資料が、
通院している病院から頂いたものとは
全く違いました。
納得しつつもびっくり！
妊娠糖尿病の説明から、
血糖値が上下する仕組み、
その上での食事の仕方のアドバイス。
すべて納得でした。
「OK食材・NG食材のリスト」は、
とても分かりやすくて参考になるので、
冷蔵庫に貼って今も愛用中です。
特に、食品100gあたり3gを超えて
糖質が含まれているものには注意！
というアドバイスは、
今も栄養成分表示を確認する時の
目安となっています✨
③について
血糖値を測定する装置＝リブレも購入。
早速腕にセンサーを取り付けてもらい、
ピッ！ピッ！と細目に測定する生活が
始まりました。
これまでの人生で、
こんな風に測定したことはなかったので、
自分の食材との相性や体質を知る良い
機会にしたいと思いました。
④について
今回、クリニックにて診察を受けたので、
今後はオンライン診療も可能に！
なので、通院している病院への対処法を
毎回アドバイス頂きながら、
頑張ってみようと思います。
今回、大きなお腹で、上の子を連れて、
公共交通機関を利用しての長距離移動で
体は大変でしたが、
宗田先生に直接お会いしてお話でき、
スタッフの皆さんにアドバイスを
頂けたことで、
気持ちは軽くなって
明るい気持ちで
帰途につくことができました。
より一層厳格に糖質を制限をした
ケトジェニック食で、
更にリブレでピッ！ピッ！と
血糖値を測定して管理する生活が、
ここからスタートです！
30w1d宗田先生からのメッセージ
こんにちは。
今日もケトジェニック食で
元気いっぱいなケトママ😊まで
あと一歩のところまで回復した
ケトママ😂です。
～30w1d～
宗田先生から早朝に届いた返信メール。
ドキドキしながら読み始めました。
今取り組んでいる糖質を制限した食生活を
認めてくれた上で、
「あなたは何も問題なく
お産できますから、
頑張ってください」
というメッセージをくれました。
これまでの私と言えば・・・
病院の診療の方向性と違うことをして
いるため、内科の先生には注意される
ばかり・・・
正直、辛かったです・・・
そんな私のことを初めて認めてくれて、
安心させてくれる言葉をくれた
宗田先生は、
私にとって本当に救いとなりました。
あまりに嬉しくて涙が出て、
感謝の気持ちでいっぱいでした。
その後のやり取りで、
約1週間後に宗田先生のクリニックを
受診させてもらえることになりました。
1ヶ月以上もがいてきたケトママ😊に、
ようやく光が見えてきたのです✨
30w0d宗田哲男先生への問合せ
こんにちは。
今日もケトジェニック食で
元気いっぱいなケトママ😊まで
もう少しのケトママ😂です。
～30w0d～
運命の本と出逢い、
早速、著者である宗田哲男先生の
医院に問合せのメールを送ることに
しました。
宗田哲男先生の医院は千葉県に
あります。
自宅から宗田先生の医院まで
片道6時間以上かかる距離に
住んでいるケトママでしたが、
今の状況から脱するための糸口を
見つけるためにも、
何とか受診させてもらうことは
できないだろうかという気持ちで
いっぱいでした。
宗田先生には、今日までの経緯、
病院で受けた指導に対する疑問、
妊婦検診の度にある内科での
血液検査に対する今後の対応策等
について相談したいので、
受診させていただきたい旨を書きました。
お忙しいでしょうから、
いつ先生に読んでもらえるか
不安でしたが・・・💦
でも、仕事ができる方って、
本当にすごいんです・・・
なんと・・・
翌朝には返信のメールが届いていました！
今、抱えていらっしゃる患者さんの
対応はもちろん、
これだけの本を出される先生ですから、
その他の仕事も沢山あるでしょうに。
そんな中で、こんなにも早い返信、
30wに入って焦りが出始めていた私には
本当にありがたかったです。
そして、宗田先生からの文章を読み、
私は泣いてしまいました。
29w5d運命の本と出逢う
こんにちは。
今日もケトジェニック食で
元気いっぱいなケトママ😊とは
言えないけれども、
口内炎の痛みが山を越えた
ケトママ😂です。
～29w5d～
妊娠糖尿病で2回目の内科を受診し、
インスリンありきの指導であったことを
痛感してますます悩み始めた
ケトママでしたが、、
その2日後・・・
私の人生を大きく変えると言っても
過言ではない
“運命の本”と出逢いました。
その本の題名は・・・
産婦人科の医師である宗田哲男先生の
『ケトン体が人類を救う
糖質制限でなぜ健康になるのか』
この本と出逢い、
まずは目次に目を通しただけで
私が知りたかったことが
ダイレクトに書かれていそうで
嬉しくて泣きそうになりました。
そして、一晩で一気に読み、
そう！
私が求めていた答えはこれ！
と、言葉では言い現せないほどの感動と
理解してくれる人がいる嬉しさ、
モヤモヤしたものが晴れた爽快感、
私が感じた疑問は間違っていなかった
ことへの安堵感に包まれ、
かなり興奮したことを
今でも鮮明に覚えています。
そして、ようやく自分が妊娠糖尿病で
あるという現実を受け入れることができ、
また、食生活の方向性がハッキリと
決まった瞬間でもありました。
翌朝、早速、夫と母にこの本の内容を
興奮と共に伝えたところ、
すぐに理解して一緒に喜んでくれて、
宗田先生のところへ転院させてもらおう
というくらいの話になりました。
そこで、まずは宗田先生の著書を
すべて読んで勉強した上で受診させて
もらおうと思い、
すぐに購入して読み始めました。
それと並行して、
思い切って宗田先生に問合せのメールを
送らせていただくことにしました。
それが、ちょうど30wに入った日の
ことでした。
お気に入りのお店：3552食堂（埼玉県富士見市）
こんにちは。
今日もケトジェニック食で
元気いっぱいなケトママ😊
とは言えず、
なかなか口内炎が回復しない
ケトママ😂です。
今回は長引いております・・・💦
そんな中ではありますが、
今日はお気に入りのお店レポートです！
先日、ついに念願叶い、
ずっと気になっていたお店へ
行ってくることができました！
それは・・・
グラスフェッドビーフのステーキを
食べられるお店です！
ケトパパ😎が見つけてくれたお店で、
家族そろって行ってまいりました。
子連れだったのでハラハラでしたが、
お店では温かく迎えてくださり、
また、お隣の方も温かく見守って
くださり、本当に贅沢な時間を
過ごすことができました。
そのお店の名前は・・・
“3552食堂”さんです！
もう外観からステキです。
メニューはいくつかありましたが、
グラスフェッドビーフを目当てに
食べに来たケトママ😊は迷わず
“ステーキランチ”をオーダー！
新年早々、奮発です✨
ケトパパ😎はチキンランチセット、
ケト姉🙊は少なめおこさまランチを
オーダー！！
運ばれてきました！
こちらがステーキランチです✨
ビーフステーキは、
口に入れるととても柔らかく、
臭みが全くない！
実は、、
私は牛肉の臭みが苦手で
物心ついた頃からずっと
食べられなかったのです💦
でも、妊娠糖尿病をきっかけに
食について勉強を始めて、
このグラスフェッドビーフに出逢って
食べられるようになったのです！
というか、
おそらくグラスフェッドビーフは
食べられるのです！！
ありきたりの言葉で
申し訳ありませんが、
本当に美味しく頂きました。
ケトパパ😎のランチも、
ケト姉🙊のおこさまランチも、
少しずつ試食。
こちらも本当に美味しかったです。
また機会あったら、是非行きたい！
私にとってご褒美ランチのお店です。
と、思いっきり食い意地優先で
グラスフェッドビーフを食べられる
お店と紹介してまいりましたが、、
こちらのシェフと直接お話をさせて
いただいたところ、
ますますファンになってしまいました。
なぜなら・・・
こちらのシェフは、
無農薬とか、オーガニックとか、
動物性のものを控えるとか、
そういうことではなく、
目の前にある食材や生産者さんと
しっかり向き合うことを大切に
されている方だと感じたからです。
私は、妊娠糖尿病になったことで、
何を食べたらよいのか日々勉強中で、
正直、迷走中なんです💦
だから、これを大切にしている！と
言える人ってスゴイなと。
今の私がせめてできること、、
家族で美味しく楽しく食べることを
大切にしたいと改めて思って帰ってきた
ケトママ😊でした。
ケトジェニックFamilyの紹介
こんにちは。
今日もケトジェニック食で
元気いっぱいなケトママ😊とは言えず、
まだ口内炎の痛みが山を越えない
ケトママ😂です。
今更ですが・・・
今日は、私の家族、
すなわち、ケトジェニックFamily👨👩👧を
紹介します！
ケトママ😊は、30代半ばの主婦です。
家族は夫であるケトパパ😎と、
娘2人の4人家族です。
ケト姉🙊は現在2歳3ヶ月。
イヤイヤ期真っ只中だけど、
モリモリ食べて、
いろんなことを吸収して、
体も心もすくすく成長中！
ケト妹🐣は現在4ヶ月。
おっぱいを力強く吸って、
体も心もすくすく成長中！
そして、私の母であるケトばぁば🤩は、
60歳を超えてますますパワフル！
今回のケトジェニック食のことは勿論、
いろんなことに目を輝かせて
勉強し続けています。
私の良き理解者であり、協力者です！
私が妊娠糖尿病と診断されてから
出逢った食生活（ケトジェニック食）は、
これまで実践してきた食生活とは
かけ離れているもの。
そして、
今の常識とされている食生活とも
真逆と言ってもよいくらいのもの。
でも、夫😎も母🤩も、
まずは耳を傾けてくれて、
一緒になって勉強してくれて、
そして、
理解して協力してくれました。
これは本当にありがたいことでした。
日々の“食”について、
家族の間で意見が違ってしまうと、
作ることも食べることも
ストレスになってしまいますから💦
家族の理解と協力のおかげで、
私が妊娠糖尿病を乗り越えて
無事に出産し、
母乳育児も可能としてくれています。
家族みんなが一緒になって
ケトジェニック食に取り組んで
くれているおかげで、
家族みんなが元気に過ごすことが
できています。
この家族個々人の変化についても
今後、このブログで綴っていければと
思っています。
改めまして、
こんな“ケトジェニックFamily👨👩👧”を
今後もよろしくお願い致します！
29w3d妊娠糖尿病で2回目の内科受診
こんにちは。
今日もケトジェニック食で
元気いっぱいなケトママ😊とは言えず、
まだ口内炎で悩み中のケトママ😂です。
痛みがあると、朝から晩まで
テンションが上がりませんね💦
～妊娠29w3d～
いよいよ妊娠糖尿病で2回目の
内科受診の日がやって来ました。
朝食には
・サラダ（レタス、きのこ、トマト）
・あさりとニンジンのすまし汁
をたっぷり食べて病院へ。
最初に血液検査と尿検査を行い、
その後、産婦人科を受診し、
最後に、内科へ。
結果・・・
食後血糖値（2h）＝80、
HbA1c値＝5.2（＜6.2）、
GA値＝11.6（＜16）、
と、おおよそ前回と同じくらいの数値で、
すべて正常の範囲内とのこと。
しかし、ここで2点注意を受けました。
①食後血糖値もHbA1c値もGA値も
前回同様正常ではあるけれども、
逆に低すぎる。
②相変わらず尿ケトン1＋出ている。
そして、次に言われたことは、
「何か制限していない？」という質問。
おそらく、糖質制限を警戒した
質問だと思われますが、
「普通に食べています」と回答。
更に、耳を疑いたくなるようなことを
言われました。
「あなたの場合、数値も大丈夫だし、
体重も増えていないから、
赤ちゃんのために
もっと炭水化物を食べなさい。
それで、数値が高くなれば、
インスリンを打てば良いのだから。
お母さんは赤ちゃんのためなら
注射だって頑張れる。
今は食事について頑張らないことを
頑張るように」と。
ここである意味答えが出ました。
病院側の指導というのは、
“インスリンありき”の指導なんだと。
できる限りインスリンを打たずに、
そして入院指導も受けずにすむように
私はもがいているのに・・・
私が目指している妊娠糖尿病の
乗り越え方・向き合い方と、
病院側が目指しているものとは
違うんだ・・・
このことをハッキリと認識させられて
帰ってきました。
数値が高ければインスリン・・・
数値が低くても怒られる・・・
数値しか見てもらえないとなると、
本当に対応が難しいなと思いました。
私の体を見てください！
私のお腹の中の子をみてください！
と、大きな声で叫びたくなりました。
実は、糖質を控えるようにしてから、
私は以前よりもとっても元気なんです。
小さな不調をいくつも抱えて過ごして
いたのに、上の子と遊ぶことができる
くらい元気になったんです。
そして、お腹の中の子も、
以前よりも成長速度がアップして
2週遅れくらいの大きさに！
病院での指導と
私の体に起きている良い状況、
この狭間でどう過ごしていけば良いのか、
またまた悩むことになるケトママでした💦
