26w2d妊娠糖尿病で管理栄養士からの食事指導

こんにちは。

今日もケトジェニック食で

元気いっぱいなケトママ😊です。

前回のつづき・・・

妊娠糖尿病と診断されて初めて内科を

受診し、内科の先生から指導を受けた後、

管理栄養士から食事指導を受けました。

そこで、結果的にショックというか、

ガッカリというか、複雑な気持ちを

抱えて帰ることになりました💦

まず、何枚かプリントを渡されました。

栄養素の話、食品交換表、

カロリー制限の話、分食の話等が

書かれていました。

管理栄養士の説明によると・・・

　・炭水化物：タンパク質：脂質

　　＝60：20：20の割合で摂取すること

　・1,500㎉／日に制限すること

　・6回に分食すること

　・その分食では、炭水化物を分けて

　　食べるようにすること

　　（食事の時間に2/3、間食で1/3）

　・間食はお饅頭を食べたり、

　　フレンチトーストを食べてもOK

？？？

おまんじゅう？

ふれんちとーすと？？

耳を疑ってしまいました。

私は妊娠糖尿病なんですよね？

血糖値が下がりにくい病気ですよね？

それなのに、そんなに甘いものを食べて

OKなんですか？

でも、1,500㎉に制限っていうことは、

タンパク質や脂質を多くは摂れないし、

結果的にカロリーが低い炭水化物が

増えることになりませんか？

でも、血糖値を上げるのって

炭水化物の中の糖質では！？

管理栄養士にこの1週間やってきた

食生活を話すと、

そんなに制限しなくても大丈夫とのこと。

お腹の中の子のことを考えて、

もっと食べてくださいとのこと。

私がこの1週間やってきた食生活って

なんだったんだろう・・・

間違っていたということなの・・・？

血糖値が上がりにくいように

食べる順番に気をつけるとか、

血糖値が上がりにくい食材を

選ぶようにとか、

糖質量に気をつけて

食べるようにとか、

そういうアドバイスは無いのですか？

自分なりに必死に調べて考えて

悩みながら過ごした1週間だったので

ショックというか・・・

ガッカリというか・・・

全身から力が抜けて放心状態のまま

帰宅することになりました。